Renke tiefgefroren Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	102 kcal (≈ 5 % NW) 5 % Alternative finden	100 kcal	1.950 kcal
Fett	3 g (≈ 5 % NW) 5 % Alternative finden	3 g	63 g
Eiweiß	18 g (≈ 35 % NW) 35 % Alternative finden	18 g	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,00 g	33 g

Andere suchten auch nach

Makronährstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Energie (kcal)	102 kcal (≈ 5 % NW) 5 %	100 kcal	1.950 kcal
Energie (kJ)	425 kJ (≈ 5 % NW) 5 %	417 kJ	8.164 kJ
Fett	3 g (≈ 5 % NW) 5 %	3 g	63 g
Eiweiß	18 g (≈ 35 % NW) 35 %	18 g	52 g
Kohlenhydrate	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	238 g
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Wasser	77 g (≈ 3 % NW) 3 %	76 g	3.000 g

Vitamine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	16 µg (53 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	16 µg	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	0,00 µg	0,00 µg	–
Retinol	16 µg (53 i.E.) (≈ 2 % NW) 2 %	16 µg	1.000 µg
Beta-Carotin	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	0,00	0,00	–
Vitamin B1 Thiamin	68 µg (23 i.E.) (≈ 6 % NW) 6 %	67 µg	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	110 µg (≈ 9 % NW) 9 %	108 µg	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	3.300 µg (≈ 22 % NW) 22 %	3.235 µg	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	6.300 µg (≈ 37 % NW) 37 %	6.176 µg	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	640 µg (≈ 11 % NW) 11 %	627 µg	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	380 µg (≈ 27 % NW) 27 %	373 µg	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	10 µg (≈ 22 % NW) 22 %	10 µg	45 µg
Folat-Äquivalent	9,00	8,82	–
Vitamin B9 gesamte Folsäure	19 µg (≈ 5 % NW) 5 %	19 µg	400 µg
Folsäure, synthetisch	7,00	6,86	–
Vitamin B12 Cobalamin	3,0 µg (≈ 75 % NW) 75 %	2,9 µg	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	630 µg (13 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	618 µg	100.000 µg
Vitamin D Calciferole	1 µg (40 i.E.) (≈ 5 % NW) 5 %	1 µg	20 µg
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00	–
Vitamin E	2.410 µg (4 i.E.) (≈ 17 % NW) 17 %	2.363 µg	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	2.403,00	2.355,88	–
Beta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00	–
Delta-Tocopherol	0,00	0,00	–
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00	–
Vitamin K	0,00 µg (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00	–
Vitamin K2 (Menachinone)	0,00	0,00	–

Mineralstoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Salz	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	5 g
Natrium	50 mg (≈ 3 % NW) 3 %	49 mg	1.500 mg
Chlorid	70 mg (≈ 3 % NW) 3 %	69 mg	2.300 mg
Kalium	383 mg (≈ 10 % NW) 10 %	375 mg	4.000 mg
Calcium	13 mg (≈ 1 % NW) 1 %	13 mg	1.000 mg
Magnesium	28 mg (≈ 8 % NW) 8 %	27 mg	350 mg
Phosphor	242 mg (≈ 35 % NW) 35 %	237 mg	700 mg
Schwefel	250 mg	245 mg	–
Ca/P Verhältnis	0,05 : 1	0,05 : 1	–

Spurenelemente

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Eisen	1.107 µg (≈ 9 % NW) 9 %	1.085 µg	12.500 µg
Zink	1.528 µg (≈ 18 % NW) 18 %	1.498 µg	8.500 µg
Kupfer	156 µg (≈ 12 % NW) 12 %	153 µg	1.250 µg
Mangan	36 µg (≈ 1 % NW) 1 %	35 µg	3.500 µg
Fluorid	100 µg (≈ 3 % NW) 3 %	98 µg	3.800 µg
Iodid	3 µg (≈ 2 % NW) 2 %	3 µg	200 µg
Chrom	0,00	0,00	–
Molybdän	0,00	0,00	–

Kohlenhydrate

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essigsäure	0,00	0,00	–
Zitronensäure	0,00	0,00	–
Milchsäure	0,00	0,00	–
Äpfelsäure	0,00	0,00	–
Weinsäure	0,00	0,00	–
Summe Zuckeralkohole	0,00 mg	0,00 mg	–
Mannit	0,00 mg	0,00 mg	–
Sorbit	0,00 mg	0,00 mg	–
Xylit	0,00 mg	0,00 mg	–
Monosaccharide (1 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Glucose (Traubenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Fructose (Fruchtzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Disaccharide (2 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Saccharose (Rübenbenzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Lactose (Milchzucker)	0,00 mg	0,00 mg	–
Zucker	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	0,00 mg	0,00 mg	–
Stärke	0,00 mg	0,00 mg	–

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Essentielle Aminosäuren	9.342 mg	9.159 mg	–
Isoleucin	864 mg (≈ 58 % NW) 58 %	847 mg	1.500 mg
Leucin	1.404 mg (≈ 48 % NW) 48 %	1.376 mg	2.925 mg
Lysin	1.656 mg (≈ 74 % NW) 74 %	1.624 mg	2.250 mg
Methionin	468 mg (≈ 60 % NW) 60 %	459 mg	780 mg
Phenylalanin	684 mg (≈ 221 % NW) 221 %	671 mg	310 mg
Threonin	810 mg (≈ 72 % NW) 72 %	794 mg	1.125 mg
Tryptophan	180 mg (≈ 60 % NW) 60 %	176 mg	300 mg
Tyrosin	594 mg (≈ 32 % NW) 32 %	582 mg	1.875 mg
Valin	954 mg (≈ 49 % NW) 49 %	935 mg	1.950 mg
Arginin	1.080 mg	1.059 mg	–
Histidin	468 mg (≈ 62 % NW) 62 %	459 mg	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alanin	1.152 mg	1.129 mg	–
Asparaginsäure	1.764 mg	1.729 mg	–
Cystein	180 mg (≈ 58 % NW) 58 %	176 mg	310 mg
Glutaminsäure	2.556 mg	2.506 mg	–
Glycin	774 mg	759 mg	–
Prolin	684 mg	671 mg	–
Serin	828 mg	812 mg	–
Stickstoff, gesamt	0,00 mg	0,00 mg	–

Purine

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Purin, ber. als Harnsäure (BLS 3)	k. A.	k. A.	–
Purin-Stickstoff (alt BLS 3)	k. A.	k. A.	–

Fettsäuren

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Gesättigte Fettsäuren	824 mg	808 mg	–
Butansäure / Buttersäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Hexansäure / Capronsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Octansäure / Caprylsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decansäure / Caprinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Dodecansäure / Laurinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetradecansäure / Myristinsäure	116 mg	114 mg	–
Pentadecansäure	14 mg	14 mg	–
Hexadecansäure / Palmitinsäure	549 mg	538 mg	–
Heptadecansäure	29 mg	28 mg	–
Octadecansäure / Stearinsäure	116 mg	114 mg	–
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg	–
Einfach ungesättigte Fettsäuren	1.095 mg	1.074 mg	–
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	0,00	0,00	–
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	260,00	254,90	–
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00	–
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	601,00	589,22	–
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	144,00	141,18	–
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	87,00	85,29	–
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	970 mg	951 mg	–
Omega 3 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	58,00	56,86	–
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	43,00	42,16	–
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	231,00	226,47	–
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	58,00	56,86	–
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	433,00	424,51	–
Omega 6 Fettsäuren	0,000 g	0,000 g	–
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	58,00	56,86	–
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00	–
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00	–
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	17,00	16,67	–
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	14,00	13,73	–
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	58,00	56,86	–
Fettsäuren, sonstige	0,00	0,00	–
Cholesterin	60 mg	59 mg	–
Omega-6/Omega-3	nicht berechenbar	nicht berechenbar	–
Omega-6/Omega-3 (ALA gewichtet 10 %)	0,00:1	0,00:1	–

Ballaststoffe

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Ballaststoffe	0,00 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 g	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular	0,00	0,00	–
Wasserunlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Wasserlösliche Ballaststoffe	0,00 mg	0,00 mg	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	0,00	0,00	–
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	0,00	0,00	–

Sonstige

Nährstoff	je 100 g je 100 kcal	Normwert
Alkohol	0,00 g	0,00 g	–
Säuren (organisch)	0,00 g	0,00 g	–
Rohasche	1,3 g	1,3 g	–